Xalapa, Ver.– En el marco del Día de las Redes Sociales, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte hizo un llamado a la población a prevenir la adicción a estas plataformas digitales, una conducta que puede afectar la salud mental, principalmente en adolescentes y adultos jóvenes.

La psicóloga clínica de los Servicios de Prevención y Promoción de la Salud para Trabajadores IMSS (SPPSTIMSS) del Hospital General de Zona No. 11, Ana Lidia Solano Meléndez, explicó que la adicción a las redes sociales se caracteriza por un patrón persistente y desadaptativo en el uso de entornos digitales, con un impulso intenso por mantenerse conectado.

Indicó que esta condición se considera una adicción cuando provoca un deterioro funcional significativo y persistente como consecuencia directa de esa conducta.

Entre los principales síntomas mencionó la preocupación constante por las redes sociales, la necesidad de pasar cada vez más tiempo conectado para sentirse bien, la irritabilidad o ansiedad cuando no es posible acceder a ellas, así como ignorar a las personas presentes para concentrarse exclusivamente en el mundo digital.

La especialista señaló que la prevención debe centrarse en promover un uso consciente y regulado de la tecnología, limitar la exposición al contenido digital antes de la edad recomendada y fortalecer las redes de apoyo en el entorno familiar y social.

Asimismo, destacó la importancia de fomentar habilidades sociales que eviten que las personas busquen refugio únicamente en la virtualidad.

El IMSS Veracruz Norte recordó que cuenta con servicios de Psicología para orientar sobre el uso responsable de la tecnología y con atención en Psiquiatría para los casos que requieran tratamiento especializado o presenten otras condiciones asociadas.

Finalmente, recomendó mantener hábitos saludables como realizar actividad física, cuidar la higiene del sueño, evitar el uso de pantallas antes de dormir y buscar acompañamiento psicoterapéutico cuando sea necesario.